Volumen: Es cualquier actividad física ponderable objetivamente que conlleve un gasto energético.
Intensidad: Es el grado de concentración y dificultad de un ejercicio en la unidad de tiempo.
Densidad: Es similar a la intensidad pero, contando el peso.
Frecuencia: Veces que se realiza el trabajo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario